¿Sufriste un desgarre muscular? Recupera tu fuerza y vuelve a moverte con confianza

Un desgarre suele venir con una sensación muy característica: un tirón repentino, como si alguien te hubiera golpeado (la típica "pedrada"). Muchas veces aparece un moretón en las siguientes horas. Si sientes que no puedes apoyar bien, que duele al estirar o que tienes moretón, probablemente sea un desgarre. La mejor forma de confirmarlo es con una ecografía. En la pantalla vemos exactamente el estado de las fibras.

Depende del grado y del tratamiento. Un desgarre grado I bien tratado puede sanar en 1-3 semanas. Un grado II puede tomar 3-6 semanas. Pero ojo: el tiempo no es lo único importante. La calidad de la cicatrización determina si el músculo quedará fuerte o débil. Con EPI® y ecografía de seguimiento, aseguramos que las fibras sanen de forma ordenada.

La EPI (Electrólisis Percutánea Intratisular) es un procedimiento mínimamente invasivo y seguro, siempre guiado por ecografía. Durante la aplicación puede sentirse una molestia controlada que dura segundos. La mayoría de los pacientes la toleran perfectamente. Los beneficios son enormes: acelera la regeneración, elimina fibrosis y activa los mecanismos de reparación naturales de tu cuerpo.

Ese es el error número uno. Que el dolor desaparezca no significa que las fibras estén listas. El músculo puede tardar semanas más en recuperar su fuerza real. Si regresas antes de tiempo, el riesgo de volver a romperte es altísimo. La ecografía nos permite ver cuándo el tejido realmente está preparado para soportar carga.

Descansar solo es esperar a que el cuerpo haga lo que pueda. El tratamiento guiado acelera y ordena la regeneración. Con EPI® estimulamos la reparación celular. Con ecografía monitoreamos el progreso. Con ejercicios específicos recuperamos fuerza y movilidad. La diferencia es volver a entrenar en 3 semanas vs. 8 semanas, y hacerlo con garantías de que el músculo quedó fuerte.

Depende del grado de tu desgarre. En promedio, un desgarre grado I puede necesitar 3-5 sesiones de EPI. Un grado II puede necesitar 6-8 sesiones, combinadas con ejercicios de readaptación. En la primera valoración, tras la ecografía, te damos un plan personalizado con el número estimado de sesiones y los objetivos de cada una.

Es la fase final de la recuperación. Una vez que el músculo sanó, hay que enseñarle a trabajar otra vez. No solo fortalecerlo: prepararlo para cambios de velocidad, saltos, frenadas bruscas, impactos. La readaptación simula las exigencias reales de tu deporte para que regreses con la confianza de que tu músculo está listo para rendir al máximo.

La fibrosis es tejido cicatricial desordenado que se forma cuando el músculo no sana correctamente. Es como un "parche" rígido dentro del músculo. Ese parche no se estira ni se contrae como las fibras sanas, lo que debilita el músculo y lo predispone a romperse de nuevo. Con EPI® podemos eliminar la fibrosis y estimular que se forme tejido nuevo y funcional.

Probablemente el músculo cicatrizó mal la primera vez. Cuando no se usa ecografía ni se guía la regeneración, las fibras pueden quedar desordenadas (fibrosis). Esa zona queda más débil y predispuesta a romperse con menos esfuerzo. Un desgarre previo mal curado es el factor de riesgo más importante para volver a lesionarse. Por eso hacemos seguimiento con ecografía: para asegurarnos de que sane bien desde la primera vez.

Sí, y de hecho es parte fundamental del proceso. Te damos ejercicios específicos en video para hacer en casa, adaptados a cada fase de tu recuperación. La clave está en hacer los ejercicios correctos en el momento adecuado. No cualquier ejercicio sirve, y hacer demasiado o muy poco puede retrasar tu progreso. Por eso todo está supervisado y ajustado a tu evolución.

Trabajamos con pago directo por sesión o por paquete de tratamiento. Te entregamos factura (comprobante fiscal) para que puedas solicitar el reembolso a tu seguro si tu póliza lo contempla. Contáctanos por WhatsApp y te damos toda la información sobre costos y paquetes disponibles.

Estamos en Calle Huejotzingo No.3, Consultorio 103, Colonia La Paz, Puebla, Puebla, México. Contáctanos por WhatsApp al +52 222 352 0004 y te mandamos la ubicación exacta. Tenemos estacionamiento cercano y fácil acceso.

Aplica hielo (envuelto en un trapo, no directo) durante 15-20 minutos varias veces al día las primeras 48 horas. Eleva la zona si puedes. No apliques calor en las primeras 48 horas. No estires si duele. Y lo más importante: agenda una valoración con ecografía lo antes posible. Mientras antes veamos la lesión, mejor será el pronóstico.

Sí, totalmente. Muchos pacientes llegan después de semanas o incluso meses con dolor persistente. Con ecografía vemos si quedó fibrosis, si la cicatrización fue incompleta o si hay debilidad residual. La EPI® puede reactivar la regeneración incluso en lesiones antiguas y eliminar el tejido cicatricial mal formado.

No. Una contractura es una tensión muscular sostenida por fatiga o estrés. Duele pero no hay rotura de fibras. Un desgarre implica ruptura real de fibras musculares, con o sin hematoma visible. La diferencia se ve claramente en ecografía. Si tienes duda, lo mejor es revisarlo: una contractura mal tratada puede aumentar el riesgo de desgarre.